2016병신년 새해계획표 추천 [목표달성표]

2016년 병신년이 얼마 남지 않았습니다. 새해 계획 잘 세우고 계신가요? 운동, 다이어트, 외국어 학습, 적금 등등 각자마다 필요한 계획을 세우고 계실텐데요. 실천하지 못하면 아무 소용이 없다는 것!! 우리 이제 이건 확실히 잘 알잖아요~ ^^ 그래서 좀 더 확실히 행동으로 옮길 수 있도록 2016병신년 새해계획표를 추천해드리려고 합니다. 아래 그림을 보시고 이미 한눈에 알아보시는 분들도 계실텐데요. 일본 야구선수인 오타니쇼헤이를 통해 유명해진 목표달성표입니다. 

눈치가 빠르신 분들은 이미 어느정도 사용방법을 아셨을 것 같은데요. 먼저 중심에 이루고 싶은 가장 큰 목표를 씁니다. 그리고 그 주변에 가운데 목표를 이루기 위해서 내가 할 수 있는 것들(중간목표)을 적어줍니다. 그리고 가장 큰 목표를 이루기 위한 중간목표들을 화살표 방향의 칸에 똑같이 적어줍니다. 그리고 중간목표를 이루기 위해 할 수 있는 세부계획을 중간목표 주변에 적어주면 됩니다.

아래는 오타니 쇼헤이가 실제로 작성했던 계획표를 우리 말로 번역해 놓은 것입니다.

이 계획표의 가장 큰 장점은 큰 목표를 좀 더 세분화 시켜서 목표를 구체화시킬 수 있기 때문에, 세부 계획들을 보면서 하나하나 실천해 나가면 큰 목표를 이룰수 있는 가능성이 더 높아진다는 점입니다. 

 

계획을 실천할 확률을 높이려면 시간과 장소를 구체적으로 정하는 것이 좋다고 합니다. 예를 들어 운동이라는 큰 목표에 스트레칭이라는 중간목표를 하나 정했다고 하면, '기상후 침대에서 스트레칭 5분' 이런식으로 장소 및 시간을 구체화 시켜서 세부 계획을 세우는 것이 좀 더 실천하는데 효과적이라고 합니다. 아래에 PDF파일로 작성해서 첨부해 두었으니, 필요하신 분들은 다운받아서 사용하시면 되겠습니다. 

2016년 병신년에는 몸도 마음도 좀 더 건강해지는 한 해가 되시길 바라며, 주머니 또한 두둑해지시길 기원합니다. 우리 같이 멋진 2016년 만들어 보시죠~!!

[목표달성표 다운받기]

2016 목표달성표_WIDBEE.pdf

- 2016병신년 새해계획표 추천 [목표달성표] 편. 끝 - 

- 사용도 파악을 위해, 다운받으신 분들은 '공감' 부탁드립니다. -